Fick en kommentar om vad jag äter när liksom. Förstår att mina matdagböcker kan se lite konstiga ut om det först står 4 öl och sen pepparkakor. Jag kommer dela in i de målen jag äter, typ frukost, lunch, middag och mellanmål. Med mellanmål så är det oftast 2 gånger, en på förmiddagen och en på eftermiddagen.
Frukost
1 kopp te
2 knäckebröd (ost och smör)
Mellanmål
2 mandariner
1 banan
Middag
1,5 tortilla wrap (köttfärs, riven ost, tomat, gurka, tacosås)
Kvällsmys
15 st pringels chips
2,5 glas coca cola
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar